全國政協總工會界別:貼近職工紮根基層 爲職工羣衆辦實事、解難題

全國政協總工會界別:貼近職工紮根基層 爲職工羣衆辦實事、解難題

記者|莊德通

責編|李旭

正文共1590個字,預計閱讀需4分鐘▼

寿险发债 首季已逾去年全年

纵天神帝

記者從中華全國總工會獲悉,2024年,全國政協總工會界別共計提交4篇界別提案,分別是《提升職工生活品質 助力實現共同富裕》《建立健全創新技能導向的產業工人激勵機制》《在數字經濟發展中更好增進勞動者福祉》《更好發揮職工醫療互助作用 滿足職工多樣化健康需求的提案》。

委員提案充分反映職工羣衆意見呼聲

下 堂 後

總工會界別委員在深入調研的基礎上,認真撰寫提案。截至2024年3月1日10時,共提交提案92件。

關於促進產業健康發展方面的提案有17件,包括:《綠色科技賦能家用機器人新興 產業,加快培育發展新質生產力》《進一步提高煤炭行業井下采掘一線待遇》《構建科普產業化助推新質生產力發展》《推動人工智能在工業領域應用》等。

關於高技能人才隊伍建設方面的提案有9件,包括《深化產教融合強化校企合作爲高質量發展奠定高技能人才基礎》《深化校企合作加大技術工人培養》《進一步健全完善技能人才評價機制推進職工職業技能等級認定》等。

關於勞動法律法規方面的提案則有7件,包括:《將〈中華人民共和國工會法〉實施情況列入政協視察計劃》《制定〈中華人民共和國集體協商法〉》《完善特殊工種提前退休制度》《進一步完善職工喪假制度》《建立健全長期護理保險制度 切實維護勞動者長期護理保險權益》《健全完善生育保險法律政策體系促進職工生育權益保障》等。

關於加強職工權益維護方面的提案有5件,分別是:《推進用人單位托育服務高質量發展》《進一步加強宮頸癌防範強化女職工衛生健康保障》《加強企業職工健康權益》《進一步加強大齡農民工就業扶持》《保障勞動者“離線休息權”》。

關於新就業形態勞動者權益保障方面的5件提案分別是:《重視新業態勞動者工傷保險 推動健全職業傷害權益保障體系》《紮實做好新就業形態勞動者維權服務》《加強對新就業形態勞動者權益保障》《做好新就業形態勞動者權益保障》《發揮數字平臺作用,進一步完善新就業形態人員社會保障制度》。

除上述提案外,工會系統還有來自各行各業的人大代表及政協委員,他們將把大量反映職工羣衆意見呼聲的建議和提案帶到全國兩會上。

深入調研 形成豐碩參政議政成果

回顧2023年,全國政協十四屆一次會議期間,總工會界別委員共提交提案148件,內容涉及新就業形態勞動者權益保障、產業工人隊伍建設改革、職工維權幫扶、職業安全健康、完善勞動法律法規等方面。總工會界別提案《加強新就業形態勞動者權益維護 推動數字經濟高質量發展》,以及中國鐵道建築集團有限公司黨委書記、董事長戴和根委員《加速發展化工新材料產業,推動下游產業高質量發展》獲評全國政協2023年度好提案。

全國政協十四屆一次會議以來,總工會界別委員們積極發揮貼近職工、紮根基層優勢,深入開展新就業形態勞動者權益保障、高技能人才隊伍建設、和諧勞動關係構建等方面的調查研究,深入開展履職“服務爲民”、聯繫界別羣衆等活動,爲經濟社會發展作貢獻、展專長,爲職工羣衆辦實事、解難題,樹立了總工會界別委員的良好形象。

酒中仙人 小说

全國總工會高度重視聯繫服務總工會界別委員工作。2023年專門印發了《關於全總機關加強聯繫服務全國政協總工會界別委員工作的若干辦法(試行)》,成立總工會界別委員工作室負責具體工作。

一年來,全國總工會共承辦了政協提案44件、人大代表建議119件,按時辦結率、溝通覆蓋率100%。2023年12月,全國政協召開“建立健全創新技能導向的產業工人激勵機制”總工會界別協商座談會,14位委員和產業工人代表先後發言,相關部委負責人認真迴應,努力爲加快建設一支知識型、技能型、創新型產業工人大軍貢獻智慧。

此外,總工會界別委員工作室先後組織部分委員赴青海、北京、福建等地,圍繞“打造生態文明高地建設產業四地”“促進數字經濟與實體經濟深度融合”“促進遠洋漁業健康發展 維護漁業職工合法權益”“打造高技能數字產業工人隊伍”等主題開展4次集體調研活動,形成了豐碩的參政議政成果。

小角落

上品、上纬 去年赚逾一个股本

他卖场偷刮胡刀赤脚狂奔遭警民围捕 结局超展开

最新政策 | 漳州整體護理按牀日收費,3月1日起施行!

最新政策 | 漳州整體護理按牀日收費,3月1日起施行!

近日,漳州市醫保局出臺完善漳州市整體護理按牀日收費政策,符合衛健部門規定納入“無陪護”病房試點範圍的三級醫療機構及二級公立醫療機構,按規範爲住院患者提供整體護理服務時執行整體護理按牀日收費政策,從2024年3月1日起正式實施,試行兩年。

整體護理按牀日收費指醫療機構按規範在住院期間爲患者提供全面、全程、專業的整體護理服務,達到整體護理規定的標準,按每牀日進行計價收費,不再另行收取一級、二級、三級護理和吸痰護理、動靜脈置管護理、一般專項護理費、機械輔助排痰及對應除外內容費用。根據患者病情和自理能力劃分護理級別,兼顧患者經濟因素,實行分檔分段對應計費,並且按試點公立醫療機構收費標準的70%確定醫保支付標準,醫保支付標準以內的部分按基本醫保規定支付。

漳州市於2023年2月1日起在漳州市醫院試點五個病區實施整體護理按牀日收費。截至2023年12月31日,無陪護整體護理6955個患者,無陪護護理天數31811天,既讓患者享受專業照護,又有效減輕家屬負擔,紓解家屬“陪護難”問題,無陪護護理試點取得明顯成效。

兆丰金 连夺台湾企业永续奖

从斗罗开始打卡 夏竖琴

今年,“無陪護”病房試點範圍將擴大至全市所有三級醫院,並延伸至二級公立醫院,市醫保局將及時跟蹤、評估整體護理按牀日收費執行情況,對醫療機構是否遵守“無陪護”病房服務規範、是否串換整體護理等級、是否依規收費等情況加強監督,切實讓“無陪護”服務這一利民舉措落到實處,使患者舒心、家屬放心。

金陵 春 吱 吱

台银人寿「111年度保户子女奖学金」开始申请

來源|漳州市醫療保障局 價格科

編輯 胡佳惠

彰化花坛民宅清晨窜火 53岁独居男葬身火窟

哈佛營養學家:4種有益大腦健康的飲食方式

哈佛營養學家:4種有益大腦健康的飲食方式

圖片來源:Shutterstock

【編譯/樂羽嘉;圖片/Shutterstock】

你吃什麼食物,都會反映在你的健康上。我們愈瞭解飲食對免疫、長壽甚至心理健康的影響,愈瞭解這句話的道理。

哈佛大學訓練的營養治療師、《用食物平靜心靈》(Calm Your Mind with Food,暫譯)作者奈杜醫師(Dr. Uma Naidoo)指出,「很多人不瞭解,我們吃的食物會影響到心靈健康。」

「我們吃的食物消化後,會與腸道菌羣中數以兆計的微生物互動,分解成各種不同的物質,而後經過時間的累積,會影響我們的心理健康。如果我們吃了一些不那麼健康的食物,腸道可能會發炎。」

近千家A股公司披露去年业绩快报 半数实现正增长

奈杜說,腸道發炎可能造成數種不利心理健康的症狀,包括焦慮。

她表示,「藉由調整成更健康的飲食方式,實際上有助舒緩這些症狀。」

世界杯到现在,输的最惨的,是我们……

以下是4種你有助大腦健康的飲食方式:

百亿鸡尾酒大王刘晓东,突陷“黑天鹅”事件

1.多吃纖維

奈杜說,「簡單的第一步,就是在飲食裡添加更多纖維。」

根據2021年刊登於《輔助與另類療法》(Complementary Therapies in Medicine)期刊的研究表示,「增加總膳食纖維攝取量」與降低罹患憂鬱症的機率有關。

奈杜表示,從飲食中獲取纖維的最佳方式是攝取以植物爲主的食物。

富含纖維的好食物包括:.

色彩繽紛的蔬菜,如綠葉蔬菜

豆莢類

影/又是行人地獄!台中10歲女童走斑馬線 挨撞痛到跪地不起

奇亞籽

健康全穀食物

2.多酚

康那香 推高科技不织布微纤布

奈杜指出,吃各種富含多酚的彩色食物,相當於讓你的飲食成爲「彩色萬花筒」。不同顏色的不同植物和蔬菜,代表腸道微生物所需要的多樣性。

保健龍骨矯正姿勢、練核心 北榮桃園分院分享5招式

神 級

富含多酚的食物包括:

《通网股》远传MWC炫技 总座井琪畅谈5G救命黑科技

胡蘿蔔

藍莓

黄天骥:过了大年说“过年”

草莓

股市強勢房市跟著旺 前二月交易年增三成

堅果,尤其是榛果和核桃

黑橄欖

奈杜說,「這些食物都非常重要,因爲它們具有抗發炎、抗氧化的特質和纖維,加上許多我們身體需要的微量營養素。」

一盎司的核桃含有2.5克的ALA,也就是一種在身體和大腦中建立細胞膜的Omega-3脂肪酸。堅果是大腦的營養食品,《營養、健康與老化雜誌》刊登的研究已經證實,每天攝取10克以上的堅果,與認知功能改善、降低認知衰退風險有關,有助於保持思維敏捷。

世界先進營收/元月29億元 月減16.5%、年減8.5%

奈杜建議多樣化食用堅果,每天吃最多1/4杯,以免卡路里累積。

3.富含益生菌的食物

腸道健康對大腦非常有益,我們的腸道熱愛益生菌。你可以透過發酵食物獲得更多健康益生菌。

根據奈杜,史丹佛大學研究者們幾年前在頗具聲譽的期刊《Cell》上刊登一篇研究,證明了在飲食中添加發酵食品能降低發炎。

奈杜建議找出你喜歡的發酵食品,不管是克非爾(高加索的發酵牛奶飲料)、泡菜、優格還是康普茶。

4.使用更多草本植物和香料

奈杜指出,改善腸道健康、促見大腦健康最簡單的方式之一,就是添加更多香料和草本植物到你的飲食當中。她說,「很多人時常忽略了這件事。」

奈杜說,「香料和不同種類的新鮮草本植物,富含植物多酚、抗氧化劑、抗發炎物質。」

她建議往餐點裡添加:

特极囚犯

薑黃和一撮黑胡椒

辣椒中的辣椒素

薄荷

国防预算遭疑挑衅 府:日韩菲同创新高

牛至

香菜

想听你说喜欢我

池泳霖、胡晓菁 羁押禁见确定

百里香

传SpaceX聘请前NASA载人航天主管 参与星际飞船项目

大蒜

奈杜說,這些調味料能給食物添加風味和深度,像煮湯、烤蔬菜或是搭配鮭魚吃。

威廉波特少棒》全垒打遭空中拦截 台湾小将1分惜败明争季军

(資料來源:CNBC、umanaidoomd)

單親媽罹罕病、女兒又患腦疾 獨自養大3寶一度陷絕境

【延伸閱讀】

深入廣州Shein供應鏈奇兵大本營,像「紙糊」衣服攻佔全球的秘密

臺股AI濃度最高公司AMAX 一家40年老系統廠如何在十年前就搭上輝達?

健身房年后爆人潮 World Gym抽6600元红包 Curves入会费千元有找

爲什麼我提離職沒被挽留,同事卻被加薪?解密老闆如何看員工離職

【更多內容請見《天下雜誌》792期;訂天下雜誌電子版】

超凡双生

00919宣布配息金額0.61元「再創新高」! 年化配息率10% 最後買進日為14號

走光了?!木村光希「胸口挖洞」好性感 轉身側面美乳線條被看光

如何預防家庭火災,瞭解這些知識尤爲重要

如何預防家庭火災,瞭解這些知識尤爲重要

本文轉自:人民日報客戶端

致富千日功,火燒當日窮。如何預防家庭火災,掌握家庭消防安全知識,提高安全意識尤爲重要。

牢記“惹火區域”切勿“惹禍上身”

沙發、牀等易燃家居容易被未熄滅的菸蒂薰燒。這種現象不但隱蔽,難以察覺,而且易產生致命煙氣。對此,消防部門提醒,家用電器放置時,應遠離易燃可燃物,散熱口要預留充分空間,以便發散機器產生的熱量。同時,機器在運轉中若聞到有異味或者冒煙,應立即關閉,機器在不使用時,應及時將插頭拔掉。

麗寶集團五大項目啟動招商 土地、店面、飯店一站式服務

燃氣竈具、抽油煙機及管線要經常清理。時刻謹記人離火熄閥關閉,同時還要注意爐竈附近,易燃和可燃物品。

酒精、香水、空氣清新劑,這類易燃液體中都含有酒精,但是酒精燃點低,受熱或遇明火,有燃燒、爆炸等危險。

電動自行車應按高層建築消防管理辦法停放和充電。

做好這幾點,可有效避免火災事故

一、切勿超負荷用電。不要在一個電源插座上安插過量的插頭,以免插座過載而發生危險。

越南打算建首个芯片制造厂,美业界警告“成本过高”

人间男魔

二、避免兒童接觸插座。建議給插座蓋上一個保護罩,防止孩子一時好奇,將手指或其他物品塞進插孔內。

三、防盜窗要預留安全門。如家中多處裝有防盜窗,在保證防盜窗和窗戶安全暢通外,應該在防盜窗上增加安全門,以防後患。

四、定期清除樓道堆積物,保證消防通道的暢通,對消防安全工作至關重要。有的居民圖方便,經常將自行車、電瓶車或其他雜物放在樓梯出口或樓道內。一旦發生火災,消防通道阻塞,影響人員疏散,會造成不必要的傷亡。

遇到危險要冷靜,牢記逃生路

妙手仙醫

长江经济带—长江流域国土空间规划获批

消防部門提醒,一旦發現火災,一定要牢記以下幾點:

一、要保持鎮定,迅速判斷危險位置和安全地點,儘快撤離險地,切不可盲目跟從人流或相互擁擠。逃生時不可使用電梯,要通過消防通道走樓梯脫險。另外,應低首俯身,貼近地面,設法離開火場,以避開處於空氣上方的毒煙。

纵横四海:王妃偷心攻略

二、當火勢尚未蔓延到房間內時,緊閉門窗、堵塞孔隙,防止煙火竄入。若發現門、牆發熱,說明大火逼近,這時千萬不要開窗開門。可以用浸溼的棉被等封堵並不斷澆水。

三、可以用竹竿撐起鮮明衣物,不斷搖晃,或不斷向窗外擲不易傷人的衣服等軟物。

重視家庭防火,既是對家人的負責,也是對社會的負責,打造一個共建、共治共享的消防安全環境,是國家之福、社會之福,更是全民之福。(記者 王瑞)

故宫动物园 邂逅古早神奇宝贝

來源:現代快報新媒體

沒時間運動嗎? 只要5招 毛巾伸展操 擺脫僵硬改善彎腰駝背

沒時間運動嗎? 只要5招 毛巾伸展操 擺脫僵硬改善彎腰駝背

忙碌的生活中,沒時間運動嗎? 只要有手機,有一條毛巾,不需要任何的器材,就能在家全身運動!

八德荣家新建失智专区 拿铁3D拉花惊现张善政

欢颜笑语 小说

《通网股》耀登上周遭搜索原因曝光 对营运无影响

圖片來源/canva

肩頸伸展

力拚后里旅游热潮 亮点人行道追Rail bike

將毛巾置於雙手,舉過頭頂,然後由後方拉動毛巾,輕柔拉伸頸部和肩膀,此動作能有效緩解長時間工作帶來的肩頸疲勞。

下背伸展

坐在地上,張開雙腳,將毛巾套在腳底下,然後雙手握住毛巾兩端,身體前傾,感受下背部的舒展,有助於緩解坐姿造成的腰痠背痛。

增強手臂肌力

房客退租户籍未迁离 屋主可线上申请迁出

雙手持毛巾,將毛巾拉開至肩膀寬度,然後向前伸展手臂,再緩慢拉回,此動作能夠強化手臂肌肉。

大牙终于如愿拍戏了!和蔡亘晏、张翰一起《生日快乐》

平衡提升

站立,將毛巾輕輕纏繞在一條腳的腳踝處,另一端抓住,嘗試單腳站立,並保持平衡,鍛鍊腳踝周圍的小肌肉,提升平衡感。

腿部伸展

坐在地上,一條腿伸直,另一條彎曲,毛巾套在彎曲腿的腳底下,雙手握住毛巾兩端,輕輕拉伸,此動作可以拉長腿部肌肉,同時改善腿部靈活性;更多詳細內容,趕快點開影片跟着一起伸展吧!

倾世:狐妖劫

還想了解更多相關內容嗎,趕快關注訂閱女子漾吧!

A股中国交建触及涨停 录得3天2板

冬季取暖要注意 低溫也能把人燙傷!

冬季取暖要注意 低溫也能把人燙傷!

提到燙傷,很多人都會想到高溫高熱,最常見的就是被開水、飯湯、爐竈等燙傷。成都醫學院第一附屬醫院美容整形/燒傷外科馮琴表示,實際上,除了這種常見的燙傷之外,還有一種低溫燙傷。

馮琴提醒,隨着天氣變冷,取暖設備越來越多,冬季低溫燙傷的病例也不斷增加,“比如有些人睡覺時喜歡在被窩裡放熱水袋取暖,但睡熟後,由於皮膚對外界溫度不敏感,貼着熱水袋的部位由於長期不變換位置,就可能造成低溫燙傷。”

低溫燙傷易被忽視

正妹直播卖货到一半「胸部大走山」奇特画面网看傻眼

武俠之最強BOSS只種田

馮琴介紹,低溫燙傷是指機體長時間接觸中等溫度的熱源,造成從真皮淺層向真皮深層及皮下各層組織的漸進性損害,損傷程度與接觸時間成正相關。

农夫传奇

“出現低溫燙傷的人羣,一部分是因爲取暖不當,多爲居家老人及在校青年學生,由於條件有限或者生活習慣,使用熱水袋、暖寶寶、熱敷貼等長時間直接接觸皮膚取暖,有的往往都用一整夜,一覺醒來,發現已經燙傷。”馮琴說,還有一部分是因爲感知缺失,病人護理不當,比如部分肢體部位無知覺的人、糖尿病患者、截肢病人,爲了緩解肢體末梢發涼,家屬或陪護人員使用暖水袋、熱水瓶等墊在肢體下,長時間接觸造成燙傷。此外,還有一部分人在做中醫艾灸及物理治療時,因爲治療安全距離及治療時間沒有把控好、操作不當等,造成低溫燙傷。

诈骗家族

馮琴表示,低溫燙傷和高溫燙傷不同,創面疼痛感不十分明顯,僅在皮膚上出現紅腫、水泡、脫皮或者發白的現象。低溫燙麪積往往也不大,表面看似不太嚴重,但創面深,嚴重者甚至會造成深部組織壞死。“正是由於低溫燙傷表面看不太嚴重,所以容易被忽視,但如果低溫燙傷後處理不當,可能會併發感染,加深創面,甚至形成慢性潰瘍。”

注意使用時間及溫度

陆企「聚力成」来台违法挖角半导体人才 首席财务长下场曝

抓不住的二哈 小說

首先降溫處理。在低溫燙傷後,立即用冷水沖洗燙傷的部位,以降低傷口的溫度,緩解疼痛並將燙傷的傷害降到最低,如果發現燙傷脫皮的現象,改用浸泡的方式進行降溫,降溫時間應在15~20分鐘爲最佳。

其次消毒殺菌。在降溫過後,使用碘伏或者生理鹽水進行消毒殺菌,以免傷口感染。

王国材突取消春节疏运视察行程 议员痛批:不顾民生

最後適量塗藥。塗抹適量的燙傷膏,能夠有效止痛,並促進傷口細胞的修復。這裡要提醒的是,千萬不要塗牙膏、塗醬油甚至是菸草灰,這些處理不但沒用,反而容易造成感染。

贅婿神王 小說

馮琴表示,如果發現燙傷情況比較嚴重,燙傷部位的皮膚呈紅褐色或灰色,並且燙傷面積過大,無法自行處理,建議立即就醫治療。

如何預防低溫燙傷?馮琴給出了三點建議:第一,使用電溫毯等取暖設備時,要注意產品質量,購買合格產品,控制使用時間,嚴格按照說明書操作。做到睡前打開,睡時關閉。第二,使用烤燈、紫外線燈、溫敷、拔火罐、艾灸、藥浴等治療時,要嚴格掌握時間及溫度。第三,身體疲勞、大量飲酒、老人、兒童、糖尿病患者、肢體癱瘓等人羣儘量避免及減少使用容易致使低溫燒傷的保暖用品及治療。

「强忍痛苦」将车停靠路肩 客运司机昏迷送医不治

瞭解洗腎人口日益增加的因素

瞭解洗腎人口日益增加的因素

自從西式飲食大量進入臺灣之後,似乎註定洗腎人口就會逐年增加的噩夢!因爲,太多人已經將每天早餐時同時吃肉排及蛋的習慣視爲正常。然而,這樣的飲食習慣卻是讓自己身體存在慢性自殺ing的狀況而不自知。

雖然蛋白質是維持人類生命的七大要素之一,可是隨着增加動物性蛋自質攝取量之際,卻伴隨着罹患腎臟疾病的風險。臺灣腎病年報統計顯示,臺灣在2021年洗腎人口持續攀升已達9萬4000人。

耐撕房东

在2022年4月權威的臨牀營養─歐洲臨牀營養與謝學會期刊中有一篇探討動物性與植物性蛋白質對腎臟病關聯性的論文指出,動物性蛋白質對於糖尿病患之腎臟疾病有着正向的關係。其中最重要的就是動物性蛋白質,亦即肉類會導致高血鉀,以致於會嚴重地造成腎臟的負擔,而植物性蛋白質則不會出現此一現 (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2405457722000419)。

迪麗熱巴盛世美顏全球皆愛 MIKIMOTO代言升級

雖然上述論文系針對患有糖尿病之病患有進行的研究,但是美國腎臟學會2020年所刊登之論文指出,攝取屬於四隻腳家畜的紅肉會增加身體的發炎現象(https://jasn.asnjournals.org/content/31/8/1667)。

糖尿病患就是「脾痹」,其風險之一就是會有腎臟疾病。黃帝內經在素問卷的奇病論就明白地指出糖尿病系因「五味入口,藏於胃,脾爲之行其精氣津液在脾,故令人口甘也,此肥美之所發也,此人必數食甘美而多肥也。肥者,令人內熱,甘者令人中滿,故其氣上溢,轉爲消渴」。

換句話說,不要過量攝取動物性蛋白質就能降低罹患糖尿病風險的同時,也能降低日後產生腎臟疾病,甚至於是走到洗腎地步。

投資事業再加一 貝克漢收購英國老車電動化公司Lunaz 10%股份!

清澄若澈 小說

中秋質感聯名!詹朴APUJAN╳誠品行旅:翻開科幻感童趣書盒,嚐盡台灣美好滋味

美中關係改善 訊號浮現

地表最難訂餐廳!英國這家酒館候位等4年 等候期間「孩子都出生了」

平常暖身都做錯了?物理治療師教你最強暖身,提升運動表現

平常暖身都做錯了?物理治療師教你最強暖身,提升運動表現

學生時期,體育老師都會教大家運動暖身,但你知道嗎?這些習以爲常的靜態拉伸動作,反而會降低運動表現,也容易造成運動傷害。讓物理治療師「啾c」教你如何「筋膜線動態拉筋」,有效暖身!

研究指出,動態拉筋是最能減少運動傷害,還能提伸運動表現的暖身運動。高效率的暖身運動,需要同時具備多關節,多肌肉,多平面的動作,讓肌肉伸展到最長馬上回來,肌肉記憶住拉長時的張力,就能回覆肌肉原本的彈性,達成暖身效果。

啾c教大家5個暖身運動,側線拉伸、前後側筋膜伸展、開腳螺旋筋膜線拉伸、大腿內收肌拉伸、手臂前後線伸展,分別拉伸到全身。啾c也提醒大家,動態拉筋的動作重要的是深度而不是速度,慢慢來以免操之過急,而導致反效果。

想了解更多關於健康運動的影片嗎?快上「有肌勵」粉絲專頁按贊追蹤,讓暖身更有效!

原始影片:http://yt1.piee.pw/3yj5t3

啾c物理治療師YT:https://pse.is/3vvzph

啾c物理治療師FB:https://pse.is/3ys2cm

有肌勵FB:https://www.facebook.com/udnGpower/

有肌勵YT:https://www.youtube.com/channel/UCuz5TTM-anhKtRfsCW9QE0w

原来我是修仙大佬 小说

有肌勵IG:https://www.instagram.com/udngpower/

選戰倒數 藍綠高雄拚場搶政黨票

農家巧媳 雪藏玄琴

比爾蓋茲年終預言:AI助理將包辦一切 人類還需要教育嗎?

婚禮全場看傻!岳父比女婿還小「下跪娶20歲嫩妹」新郎驚人身分曝光

沒聽過但你應該玩過 重溫《金肉人 肌肉對戰》